人流后吃什么好

　　流产后，女性的身体受到一定的伤害，女性需要补充血液从饮食中缺少的，但也要注意休息，这是为了让身体恢复更好，它涉及到工作的饮食后的饮食女乘客怎么办下面的介绍。

 

　　人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。 投料时间为半个月..平时身体虚弱，体质差，失血，可以延长，在适当情况下，滋补时间。

 

　　人流手术后要注意适当限制脂肪，忌食用刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品。 这些食物可以刺激器官充血，也要注意避免吃螃蟹，蜗牛，贻贝等冷食.

 

　　人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物要选择有营养，又要容易消化吸收。应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

 

　　总之，女性做完人流手术之后，身体处于虚弱的状态，需要多吃一些有营养的食物，从而身体可以尽量进行恢复，多吃一些优质的肉、蛋、奶这些食物，还有就是要多吃水果和一些绿叶蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。